Halo, Mago Readers!
Pada artikel kali ini, Mago Magazine akan
membahas tentang olahraga Bola Basket. Dari sejarah ditemukannya permainan Bola
Basket, peraturan, hingga teknik-teknik yang ada dalam olahraga yang seru ini.
Yuk, kita baca!
SEJARAH

Selain karena permainannya yang seru, ternyata basket mempunyai sejarah yang unik. Permainan basket ini berasal dari Kanada. Penemunya adalah Dr. James Naismith. Naismith adalah seorang guru olahraga di sebuah perguruan tinggi di Kanada. Karena profesinya itu, ia dituntut untuk membuat sebuah permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu luang siswa yang saat itu sedang musim dingin. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil, pada 15 Desember 1891 akhirnya Naismith menciptakan permainan bola basket.
Pada tanggal 20 Januari 1982 pertandingan bola
basket resmi pertama kali dimainkan di tempat kerja Naismith. Basket adalah
sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Pada awalnya, setiap tim
berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat
berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13
aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.
Peraturan permainan
1. Setiap
tim terdiri dari 5 pemain inti.
2.
Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4
orang. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang
bersangkutan akan dianggap kalah.
3.
Setiap peserta hanya diperbolehkan membuat maksimal 4 personal fouls
(pada personal foul ke 5, maka akan terjadi fouled out).
4.
Team foul maksimum adalah 5. Setelah foul ke 5, maka tim lawan berhak
mendapatkan 2 buah free throw.
5.
Team foul akan di-reset pada perpindahan babak, namun, pada saat
overtime, team foul tidak akan di-reset.
6.
Waktu pertandingan untuk adalah 2 X 20 menit kotor, dimana waktu tidak
akan dimatikan pada saat time out dan free throw. Tapi untuk pertandingan
babak final, waktu adalah 2 x 20 menit bersih, dimana waktu akan dimatikan pada
saat bola mati, time out dan free throw.
7.
Bola dikatakan masuk, ketika:
-
Bola masuk dari free-throw dihitung 1 angka.
-
Bola masuk dari daerah tembakan untuk mencetak dua-angka dihitung 2
angka.
-
Bola masuk dari daerah tembakan untuk mencetak tiga-angka dihitung 3
angka.
-
Setelah bola menyentuh ring pada free-throw terakhir atau
satu-satunya dan disentuh secara sah oleh pemain penyerang atau bertahan
sebelum bola memasuk ke keranjang, bola masuk dihitung 2 angka.
8.
Jika seorang pemain dengan tidak sengaja memasukkan bola ke keranjang
milik tim sendiri, bola masuk dihitung dua (2) angka dan akan dicatat sebagai
angka yang dibuat oleh kapten tim lawan di lapangan permainan.
9.
Jika seorang pemain dengan sengaja memasukkan bola ke keranjangmilik tim
sendiri, hal ini merupakan violation(penyimpangan atas peraturan) dan
bola masuk tersebut tidak dihitung.
10. Seorang
pemain yang dijaga dengan ketat harus mengoper, menembak atau men-dribble bola
dalam waktu lima (5) detik.
11. Seorang
pemain mendapatkan penguasaan atas bola hidup di lapangan permainan, maka
pemain tersebut harus melakukan usaha tembakan untuk mencetak angka dalam waktu
24 detik.
12. Pemain
diberi waktu 5 detik untuk melakukan throw-in. Jika terjadi pelanggaran
pada throw-in maka bola akan diberikan pada tim lawan
13. Seorang
pemain menguasai bola di backcourt-nya, maka pemain tersebut harus
membuat bola masuk ke frontcourt timnya dalam 8 detik.
14. Waktu
istirahat pergantian babak ditetapkan selama 5 menit.
15. Waktu
time out ditetapkan selama 1 menit dengan masing-masing tim memperoleh 1 kali
time out pada setiap babak.
16. Apabila
pada akhir game, kedua tim memperoleh angka yang sama, overtime akan diadakan.
Masa overtime berlangsung selama 1 x 5 menit (bersih).
17. Apabila
sampai dengan akhir waktu dari babak overtime, masih terdapat perolehan angka
yang sama, maka akan dilakukan adu free-throw. Setiap tim diwakili oleh 2 orang
dengan masing-masing orang memiliki 5 kali kesempatan.
18. Kemenangan
dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih
mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner up akan dilihat dari
kualitas angka memasukan pada tiap-tiap pertandingan yang dimainkan.
Teknik dasar bermain Bola Basket
1.
Cara memegang bola basket adalah Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan
salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.
2. Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam
penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan
pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari
tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya
bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu
menangkap bola di atas kepala dan menangkap boka di depan dada.
3. Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola
dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest
pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta
melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).
4. Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan.
Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara,
yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah
bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi
dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.
5. Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan
lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat
berputar 360 derajat.
6. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring
basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan
dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan
satu tangan.
7. Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan
dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan
tembakan melayang.
Teknik bermain Bola Basket Profesional
Kalau
Mago Reader sudah bisa melakukan teknik-teknik di bawah ini, maka Mago Reader
pastinya sudah sangat akrab dengan bola basket. Beriku beberapa teknik tingkat
profesional.
1. Fade away adalah teknik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan
shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola.
2. Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang
yang lebih tinggi dari pemain. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu
tangan.
3. Jump Shoot adalah teknik yang membutuhkan lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus.
3. Jump Shoot adalah teknik yang membutuhkan lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus.
4. Crossover merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola
dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. Teknik ini sudah banyak di
variasikan dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki.
5. Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer. Teknik ini berupa
memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring
basket.
Itulah beberapa info tentang permainan bola basket.
Semoga bermanfaat bagi semua Mago Readers, ya. Salam olahraga!
Itulah beberapa info tentang permainan bola basket.
Semoga bermanfaat bagi semua Mago Readers, ya. Salam olahraga!
Tidak ada komentar
Posting Komentar