Artikel Mago "All About Basketball"

Halo, Mago Readers!
Pada artikel kali ini, Mago Magazine akan membahas tentang olahraga Bola Basket. Dari sejarah ditemukannya permainan Bola Basket, peraturan, hingga teknik-teknik yang ada dalam olahraga yang seru ini. Yuk, kita baca!

SEJARAH



Selain karena permainannya yang seru, ternyata basket mempunyai sejarah yang unik. Permainan basket ini berasal dari Kanada. Penemunya adalah Dr. James Naismith. Naismith adalah seorang guru olahraga di sebuah perguruan tinggi di Kanada. Karena profesinya itu, ia dituntut untuk membuat sebuah permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu luang siswa yang saat itu sedang musim dingin. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil, pada 15 Desember 1891 akhirnya Naismith menciptakan permainan bola basket.

Pada tanggal 20 Januari 1982 pertandingan bola basket resmi pertama kali dimainkan di tempat kerja Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang muridnya. Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.


Peraturan permainan

1.      Setiap tim terdiri dari 5 pemain inti.

2.      Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.  Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.

3.      Setiap peserta hanya diperbolehkan membuat maksimal 4 personal fouls (pada personal foul ke 5, maka akan terjadi fouled out).

4.      Team foul maksimum adalah 5. Setelah foul ke 5, maka tim lawan berhak mendapatkan 2 buah free throw.

5.      Team foul akan di-reset pada perpindahan babak, namun, pada saat overtime, team foul tidak akan di-reset.

6.      Waktu pertandingan untuk adalah 2 X 20 menit kotor, dimana waktu tidak akan dimatikan pada saat time out dan free throw.  Tapi untuk pertandingan babak final, waktu adalah 2 x 20 menit bersih, dimana waktu akan dimatikan pada saat bola mati, time out dan free throw. 

7.      Bola dikatakan masuk, ketika:
-          Bola masuk dari free-throw dihitung 1 angka.
-          Bola masuk dari daerah tembakan untuk mencetak dua-angka dihitung 2 angka.
-          Bola masuk dari daerah tembakan untuk mencetak tiga-angka dihitung 3 angka.
-          Setelah bola menyentuh ring pada free-throw terakhir atau satu-satunya dan disentuh secara sah oleh pemain penyerang atau bertahan sebelum bola memasuk ke keranjang, bola masuk dihitung 2 angka.

8.      Jika seorang pemain dengan tidak sengaja memasukkan bola ke keranjang milik tim sendiri, bola masuk dihitung dua (2) angka dan akan dicatat sebagai angka yang dibuat oleh kapten tim lawan di lapangan permainan.

9.      Jika seorang pemain dengan sengaja memasukkan bola ke keranjangmilik tim sendiri, hal ini merupakan violation(penyimpangan atas peraturan) dan bola masuk tersebut tidak dihitung.

10.   Seorang pemain yang dijaga dengan ketat harus mengoper, menembak atau men-dribble bola dalam waktu lima (5) detik.

11.   Seorang pemain mendapatkan penguasaan atas bola hidup di lapangan permainan, maka pemain tersebut harus melakukan usaha tembakan untuk mencetak angka dalam waktu 24 detik.

12.  Pemain diberi waktu 5 detik untuk melakukan throw-in. Jika terjadi pelanggaran pada throw-in  maka bola akan diberikan pada tim lawan

13.   Seorang pemain menguasai bola di backcourt-nya, maka pemain tersebut harus membuat bola masuk ke frontcourt timnya dalam 8 detik.

14.   Waktu istirahat pergantian babak ditetapkan selama 5 menit.

15.   Waktu time out ditetapkan selama 1 menit dengan masing-masing tim memperoleh 1 kali time out pada setiap babak.

16.   Apabila pada akhir game, kedua tim memperoleh angka yang sama, overtime akan diadakan. Masa overtime berlangsung selama 1 x 5 menit (bersih).

17.   Apabila sampai dengan akhir waktu dari babak overtime, masih terdapat perolehan angka yang sama, maka akan dilakukan adu free-throw. Setiap tim diwakili oleh 2 orang dengan masing-masing orang memiliki 5 kali kesempatan.

18.   Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner up akan dilihat dari kualitas angka memasukan pada tiap-tiap pertandingan yang dimainkan.


Teknik dasar bermain Bola Basket

1.         Cara memegang bola basket adalah Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

2.   Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap boka di depan dada.

3.   Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

4.   Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

5.   Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

6.   Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

7.    Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.


Teknik bermain Bola Basket Profesional

Kalau Mago Reader sudah bisa melakukan teknik-teknik di bawah ini, maka Mago Reader pastinya sudah sangat akrab dengan bola basket. Beriku beberapa teknik tingkat profesional.
   
1.  Fade away adalah teknik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola.

2.   Hook adalah teknik yang sangat efektif bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan.


3.   Jump Shoot adalah teknik yang membutuhkan lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus.

4.  Crossover merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. Teknik ini sudah banyak di variasikan dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki.

5.   Slamdunk adalah salah satu teknik yang paling populer. Teknik ini berupa memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket.


Itulah beberapa info tentang permainan bola basket.
Semoga bermanfaat bagi semua Mago Readers, ya. Salam olahraga!

Tidak ada komentar

Posting Komentar

Beranda
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...